|
Osebni trener za fitnes in prehrano |
|
|
|
|
sobota, 14. februar 2009 |
AKCIJA SKUPINSKEGA HUJŠANJA
Shujšamo do poletja z zavezniki
Akcija poteka pod nenehnim nadzorstvom osebnega trenerja. Možnih je več kombinacij vadbe v okviru vodne aerobike in fitnesa ( 2 ali 3 krat tedensko ).
Akcija poteka po 3 - mesečnem programu.
Začetek: marec 2009
MARCEL CASANO
osebni trener za fitnes in prehrano
Informacije na tel.: 040/209 180
OSEBNO TRENERSTVO V RUŠAH ALI v MARIBORU
DARILNI BONI OSEBNEGA TRENERSTVA Z darilnimi boni osebnega trenerstva lahko presenetite
svoje najbližje in jim podarite nekaj treningov z osebnim
trenerjem. Tako jim olajšate prvi korak, za katerega vam
bodo za vedno hvaležni. Ugotovili bodo, da redna rekreacija
in pravilna prehrana vodita do tako želenega, lepo oblikovanega
telesa na lažji način kot se sprva zdi.
PRIPRAVA NA SMUČARSKO SEZONO
Predstavlja 3 tedenski program v fitnesu z osebnim
trenerjem. Vadba je ciljno naravnana na krepitev nog in
spodnjega dela trupa ter izboljšanju kondicije. S pravilno
ojačitvijo mišic nog zmanjšamo možnost poškodb, predvsem
križnih vezi in meniskusov na minimum. Prav te so pri smučanju
zelo pogoste ravno pri tistih, ki stopijo na smuči brez kakršnekoli
predhodne priprave.
PRIPRAVA NA KEGLJANJE
V 3 tedenskem programu se posvečamo krepitvi nog, rok in
izboljšanju koordinacije. Skozi trenažni proces se postopoma
približamo specifičnemu gibalnemu vzorcu pri kegljanju.
Za kegljanje je značilno enostransko izvajanje gibov, ki še
posebej ob neojačani muskulaturi vodijo do mišičnega neskladja.
|
Športni park Ruše 
