Pilates je vadba, ki uravnoteženo krepi mišice celotnega telesa, čeprav je največji poudarek na krepitvi globinskih mišic trupa. Izvaja se na tleh v sedečem ali ležečem položaju. Je visoko učinkovita oblika vadbe, ki vas s prilagoditvami vodi skozi začetne pa do naprednih stopenj vadbe in tako ponuja izziv široki paleti vadečih. Danes se ljudje k […]
Categories
Pilates
